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CINQUE TISANE PER ENTRARE NELLA NUOVA STAGIONE
L’estate ormai ha lasciato ormai posto all’autunno. Le giornate si accorciano e le temperature crollano. Quali tisane sono ideali per...
DISINTOSSICATI DAGLI ZUCCHERI, NE TRARRAI BENEFICI INCREDIBILI
Per iniziare una efficace depurazione è di prioritaria importanza la disintossicazione dagli zuccheri raffinati; ecco alcune regole che...
SEROTONINA: CREA LA TUA FELICITÀ
La serotonina è un neurotrasmettitore prodotto dai neuroni e presente in diverse aree del sistema nervoso centrale. Questa sostanza...
Non puoi fare a meno dei carboidrati? Difenditi dal Carb Craving!
Quante volte avete desiderato un bel piatto di pasta o una pizza? è una cosa piuttosto normale, no? C’è però chi non si limita a...
Vuoi dimagrire? Combatti l’infiammazione con l’aiuto della CURCUMA
La curcuma, una pianta erbacea perenne originaria dell’Asia sud-orientale, se integrata in un contesto di sana alimentazione e attività...
SAI SCEGLIERE LA GIUSTA ATTIVITÀ FISICA PER COMBATTERE LA CELLULITE?
La cellulite, pur essendo un fenomeno comune e diffuso, è spesso vittima di falsi miti e luoghi comuni. Se è vero che l’attività aerobica...
IL METABOLISMO SI RISVEGLIA DAL MATTINO
Una colazione saziante, energetica e ipocalorica, che tiene a bada la glicemia e apporta una gran numero di nutrienti! Ingredienti 500 ml...
Fai il pieno di antiossidanti con le More
La mora è un frutto dalle straordinarie proprietà antiossidanti, ma non solo: è ricca di vitamine, fibre e minerali e offre numerosi...
Il fungo dell’immoralità: il Reishi
Il fungo Reishi (ganoderma lucidum) cresce nelle boscose e umide province costiere della Cina, preferibilmente su ceppi marcescenti di...
Farro, il cereale più antico
Il Farro è un alimento leggero, salutare e ricco di vitamine. Perfetto per l’estate. Questi, poi, sono i giorni della raccolta, quindi...
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