E ALLORO, COSA ASPETTI?
L'alloro (Laurus nobilis) è una pianta aromatica e pianta officinale appartenente alla famiglia Lauraceae e al genere laurus. Le sue foglie sono utili per contrastare l’insonnia, la pressione sanguigna alta, gli zuccheri e i grassi nel sangue. L’alloro non offre solo gusto e profumo ai nostri piatti, ma apporta innumerevoli benefici al nostro corpo e cura alcune malattie. L’alloro è una pianta comune, facilmente reperibile nei negozi, nei giardini, nei mercati. Con l’alloro si possono trattare questi problemi: debolezza, cistite, spasmi, sintomi premestruali, cefalea e emicrania. Artrite, depressione, problemi del nervo sciatico, infezioni cutanee, esaurimento muscolare, uretrite, distensione addominale e gas, ritenzione di liquidi, russamento, otite, contratture nei muscoli e dei nervi e molto altro ancora. La soluzione più efficace per fruire dei vantaggi che questa pianta può fornire è molto semplice: basta assumere un infuso preparato con le foglie di alloro. Basta bollire una tazza d’acqua e aggiungere 30 grammi di foglie secche, senza togliere dal fuoco per qualche minuto ancora. Bisogna poi levare dalla fiamma e versare in un recipiente in cui la bevanda rimanga fino a raffreddarsi. Potete utilizzare un dolcificante naturale per migliorare il gusto del tè. È meglio bere l’infuso a digiuno il mattino e la sera prima di andare a letto. Le foglie di alloro offrono una buona dose di vitamine A, C, E magnesio, calcio, manganese, potassio e ferro, Quando siete molto stanchi, suggeriamo di bollire 5 foglie di alloro in 1 litro di acqua. Versare nella vasca da bagno insieme ad acqua calda sanitaria e fare un bagno di circa 15 minuti. Allevierà i dolori muscolari e restituirà energia al corpo. Strofinare olio di alloro sulle articolazioni infiammate è un rimedio utile per combattere i dolori dell’artrite. Una compressa di cotone immersa nell’infuso caldo di alloro può essere utilizzata per curare le infezioni cutanee. Le foglie di alloro migliorano la sensibilità all’insulina e sono utili nella regolazione degli zuccheri nel sangue. Sono utili a coloro che curano il diabete o semplicemente a chi desidera un po’ più di aiuto per mantenere lo zucchero nel sangue sotto controllo. Favoriscono la digestione, eliminando flatulenza e coliche. Sono di grande aiuto alle persone che soffrono di ulcera allo stomaco. Il consumo dell’infuso di foglie di alloro contribuisce inoltre ad alleviare i sintomi di tosse, raffreddore, infezioni e infezioni respiratorie. In questi casi si consiglia di prendere una tazza di infuso ogni giorno e inoltre, applicarlo con delle compresse calde, sul petto. Un’infusione di foglie di alloro può anche essere usata come risciacquo per i capelli e per eliminare la forfora.
Dott.ssa Monica Spelta
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